Activiteiten | Droomwerkgroep Zwolle

 

 

Droomwerkgroep Zwolle: Droomwerk, droomyoga, meditatie bewustwording en ontspanning

Om de week op donderdagavond komen we bij elkaar van 19.30 tot 21.30 uur

 

Voor wie: De Droomwerkgroep Zwolle is toegankelijk voor zowel ervaren als onervaren mensen die zich willen verdiepen in Droomwerk, meditatie, bewustwording en ontspanning. Veel mensen ervaren overmatige stress overdag en/ of hebben moeite met (in)slapen. De kwaliteit van de slaap is dan vaak onvoldoende. Een slechte nachtrust veroorzaakt spanningen overdag en visa versa, waardoor er al gauw een vicieuze cirkel kan ontstaan. Droomyoga, droomwerk en meditatie helpt de dag en nacht met elkaar met elkaar te verbinden, in balans te brengen en spanningen die hierin werden ervaren ‘moeiteloos’ op te lossen. Natuurlijk is het ook als je geen spanningen ervaart, heerlijk ontspannen en een meerwaarde om mee te doen! Dromen vormen een waardevol kompas naar zelfbewustzijn, transformatie en zelfverwezenlijking.

Ze helpen je de relatie met je innerlijke zelf te versterken en te ervaren wie je in wezen bent.

 

Meditatie: Tijdens de Droomwerkavonden werken we met meditatie en bewustwording oefeningen. Meditatie is onder andere 'ontspannen bewust zijn in het hier en nu'. Dat is de beste manier om optimale ontspanning te bereiken, de verbinding met jezelf te herstellen en versterken. Meer informatie over meditatie vind je hier: Innersight.nl/meditatie

 

Droomwerk: Dromen zijn beeldverhalen uit het onbewuste die ons helpen ervaringen te verwerken en een plek te geven. Net zoals ieder een persoonlijke waarneming heeft, beschikt ieder over een persoonlijke droomsymboliek. Jij bent immers de regisseur van jouw nachtelijke verhalen waarin alles mogelijk is. Dromen bevatten een schat aan informatie over jezelf, je omstandigheden en de manier waarop je in het leven staat. Door je in je dromen te verdiepen kunnen ze je helpen inzicht te krijgen in jezelf en wat je in je leven nodig hebt om je positief te ontwikkelen. Droomwerk is niet alleen bewustzijn vergrotend, maar ook heel interessant en leuk. Het bestuderen van dromen helpt je flexibeler te worden in je denken en de kracht van symbolen te begrijpen. Meer informatie over droomwerk vind je hier: Innersight.nl/droomconsulten & Innersight.nl/droomtips

 

Droomyoga: Droomyoga helpt de dag en nacht met elkaar met elkaar te verbinden, in balans te brengen en spanningen die hierin werden ervaren ‘moeiteloos’ op te lossen. Het mooie is dat je de Droomyoga oefeningen overal op elk moment (dus ook tijdens het ‘bezig zijn’) moeiteloos kan toepassen! Zelfs als je lichaam slaapt kan je nog steeds helder bewust zijn, zoals Droomyoga Dzogchen leraar Tenzin Wangyal dat zo schitterend onderwijst. Het wordt ook wel ‘lucide dromen’ of ‘bewust dromen’ genoemd. Droomyoga is dus leren lucide te zijn, zowel overdag als tijdens het slapen en dromen. Meer informatie over droomyoga is hier te vinden: Innersight.nl/droomyoga

 

Kennismaken: Om de week op donderdagavond komen we bij elkaar van 19.30 tot 21.30 uur

Wil je graag kennis maken met de Droomwerkgroep Zwolle om te ervaren of het iets voor je is?

Je bent welkom om je aan te melden via counseling@innersight.nl

 

BEGELEIDING EN INFO: Judith Egberts www.innersight.nl

DATA: Do 21 dec., za 23 dec. (meditatiewandeling), do 11 jan. en 25 jan. 2017/ 2018 van 19.30 tot 22.00 uur

LOCATIE: Ossenmarkt 112, Zwolle

AANMELDING: Via counseling@innersight.nl of tel: 06-47002375

KOSTEN: Vrije bijdrage (richtlijn 10,-)